减肥会对头发造成影响，有时会导致脱发，但是可以通过合理的饮食减肥，对头发造成的脱发有一定的恢复能力。
1.减肥会对头发造成什么影响
2.减肥中头发会发生什么变化
3.减肥可以恢复头发吗
4.减肥后应该如何护理头发
1.减肥会对头发造成什么影响
许多人都希望通过减肥来改善体形，但是有的人可能不知道，减肥也会对头发造成影响。在减肥的过程中，激素水平会发生变化，会对头发的生长周期产生影响，有时会导致脱发。
2.减肥中头发会发生什么变化
减肥中，头发会发生一些变化，可能会变得脆弱，油润度减少，容易出现断裂，发质变差，脱发等现象。头发的变化可能是由于缺乏营养，激素的变化，头皮的刺激等原因引起的。
3.减肥可以恢复头发吗
减肥可以恢复头发，只要通过合理的饮食减肥，不会对生活习惯和饮食习惯产生太大的影响，就可以恢复头发的损伤。但是，长期减肥会对头发造成更大的伤害，所以要注意保持健康的饮食和生活习惯，以免减肥对头发造成更大的伤害。
4.减肥后应该如何护理头发
减肥后应该注意补充营养，保证身体有足够的营养，以便头发能够生长健康;多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和微量元素，促进头发的生长;多饮水，保持头皮清洁;定期去理发，保持头发的洁净;定期使用护发产品，保持头发的柔顺;经常用温水洗头，避免使用刺激性的洗发水;少抓头发，避免刮伤头皮;多晒太阳，促进头发生长健康。
减肥会对头发造成影响，有时会导致脱发，但是可以通过合理的饮食减肥，对头发造成的脱发有一定的恢复能力。此外，减肥后还要注意营养的补充，定期护理头发，清洁头皮，保持头发的柔顺，以便让头发更健康更有光泽。