决明子有抗癌、抗过敏和润肠通便等功效，也能帮助减肥，但是也存在一定风险。将对决明子减肥的功效和风险进行一一介绍，找出减肥的途径。
一、决明子的功效
1、抗癌：决明子含有多种抗癌物质，可降低患癌症的风险。
2、抗过敏：决明子能够阻止过敏反应，可以帮助患者缓解过敏症状。
3、润肠通便：决明子有助于改善肠道蠕动，缓解便秘症状。
4、减肥：决明子可以帮助消除脂肪，促进新陈代谢，减少体内毒素，从而有效减肥。
二、决明子的风险
1、伤肝：决明子中的苯酚含量较高，吸收过多会伤害肝脏，因此服用决明子应控制在适量之内。
2、致癌：有研究表明，长期大量服用决明子可能致癌，因此应避免长期大量服用。
3、药物不良反应：决明子会与某些药物发生不良反应，严重时甚会导致中毒，因此在服用决明子前应先咨询医生。
三、的减肥途径
1、饮食控制：控制饮食可以帮助减少体内脂肪的合成，促进体内新陈代谢，从而达到减肥的目的。
2、多食蔬菜水果：多吃蔬菜水果可以补充营养，并保证营养的全面性，从而达到减肥的效果。
3、多饮水：多饮水不仅可以保持身体的水分平衡，还可以帮助排毒，有助于减肥。
4、适当运动：适当的运动可以有效燃烧脂肪，从而达到减肥的目的。
决明子有抗癌、抗过敏和润肠通便等功效，也能帮助减肥，但是也存在一定风险。减肥的方法应该是通过饮食控制、食用蔬菜水果、多饮水、适当运动等方法，决明子可以作为辅助减肥的手段，但要控制在适量之内。