减肥时，饮食的控制是重要的，尤其是零食，如果不慎吃，就会让减肥变得更难。那么减肥时可以吃哪些零食呢？将介绍几种减肥时可以吃的零食，帮助大家更好地控制饮食，达到减肥的目的。
1.蔬菜类零食
减肥的时候可以尝试一些蔬菜类的零食，比如芹菜、萝卜、西兰花等，它们富含纤维素，可以加快新陈代谢，促进脂肪的燃烧，同时也可以添加更多的营养素，有利于减肥。
2.水果类零食
水果类的零食也很适合减肥，它们不仅低热量，而且含有大量的维生素和纤维素，可以有效地控制血糖，调节新陈代谢，有助于减肥。比如苹果、梨、橙子等。
3.谷物类零食
谷物类的零食也很适合减肥，它们含有丰富的维生素和矿物质，可以补充身体的能量，比如燕麦、芝麻、玉米等。
4.豆类零食
豆类零食也是减肥的好伙伴，它们含有丰富的蛋白质，可以帮助身体燃烧脂肪，而且还可以补充身体所需的维生素和矿物质，比如豆腐干、豆干等。
5.坚果类零食
坚果类的零食也是减肥的好伙伴，它们含有丰富的脂肪和蛋白质，可以补充能量，比如核桃、杏仁、花生等。
减肥时，饮食的控制是重要的，零食也是一种补充，但是要尽量选择低热量，高营养的零食，比如蔬菜类零食、水果类零食、谷物类零食、豆类零食、坚果类零食等，以此有效控制饮食，达到减肥的目的。
