快速减肥法都有那些

大纲：

一、节食减肥法

1.1 低热量饮食

2.2 低糖饮食

3.3 低油饮食

二、运动减肥法

1.1 力量训练

2.2 跑步

3.3 游泳

三、深度减肥法

1.1 手术减肥

2.2 中草药减肥

3.3 冷冻减肥