探讨了减肥期间是否可以吃鱼，以及吃鱼会不会让人变胖。结论是，减肥期间可以吃鱼，但要控制量，并且选择正确的鱼类，才能达到减肥的目的。
1、减肥期间可以吃鱼吗？
在减肥期间，鱼类也是一种很不错的蛋白质来源，吃鱼可以满足身体对营养的需求，并且可以把饱食感觉强化，从而抑制饥饿感，有助于减肥。
2、吃鱼会不会变胖？
鱼类的脂肪含量比肉类低，吃鱼则不会变胖，但是要注意控制量，因为鱼虽然含有蛋白质，但也含有较高的热量。另外，要注意选择正确的鱼类，比如鲑鱼、鲤鱼、鲢鱼等低脂肪的鱼类，这些鱼类都是很好的减肥食物。
3、减肥期间吃鱼的注意事项
首先，减肥期间要控制鱼的量，因为鱼也是高热量的食物，多吃容易让体重增加；其次，减肥期间要选择正确的鱼类，鲑鱼、鲤鱼、鲢鱼等低脂肪的鱼类适合减肥；，减肥期间可以选择蒸、煮、炖等烹饪方式，减少油脂的摄入，以免影响减肥效果。
减肥期间可以吃鱼，但要控制量，并且选择正确的鱼类，才能达到减肥的目的。减肥期间，可以多吃鱼类，但也要注意控制量，要选择低脂肪的鱼类，并选择低油脂的烹饪方式，这样才能在减肥的同时，不影响饮食的营养。总之，减肥期间可以吃鱼，但要控制量，并且选择正确的鱼类，才能达到减肥的目的。