士力架是很多人都熟悉的零食，但是减肥的时候，可以吃士力架吗？将从士力架的热量、营养成分和减肥食谱的角度来分析，从而提供一个清晰的答案。
1、士力架的热量
士力架的热量比一般零食要高得多，每100克士力架中含有566千卡，同时也含有糖分、脂肪等营养成分，这些营养成分的摄入量超过了普通人的推荐摄入量，因此士力架不适合减肥期间食用。
2、士力架的营养成分
士力架不仅可以提供大量的热量，而且它还含有很多有益的营养成分。比如：维生素A、维生素E、维生素B，矿物质钙、镁、铁等，这些营养成分都可以提高人体的免疫力，对健康有很大的帮助。
3、士力架减肥食谱
士力架是一种食物，它可以用来做减肥食谱，比如将士力架加入低热量的果汁中，以此来补充营养；此外，士力架也可以与其他低热量的食材搭配使用，比如与低脂肪的牛奶、豆浆等搭配，以此来减少热量摄入。
从上面的分析来看，士力架可以在减肥期间食用，但是要搭配其他低热量的食材，避免摄入过多的热量，从而在减肥期间也能够补充营养。
士力架是一种可以在减肥期间食用的零食，它的热量比一般零食要高，但是它含有丰富的营养成分，并且可以搭配其他低热量的食材使用，从而在减肥期间也能够补充营养。因此，士力架在减肥期间是可以食用的，但是要控制好摄入量，以免摄入过多的热量，影响减肥效果。