随着健康意识的提高，许多人开始关注减肥，而玉米汁也被认为是减肥饮品中的一种，将探讨玉米汁能否减肥。
1、玉米汁的热量
玉米汁的热量比较低，其中每100克玉米汁的热量为30千卡，而同样重量的牛奶中的热量为58千卡，比较而言，玉米汁的热量更低。此外，由于玉米汁中没有脂肪，因此摄入的热量也很有限。
2、玉米汁的营养价值
玉米汁中富含多种维生素和矿物质，其中含有大量维生素B1、B2、B6，以及维生素E、维生素C等，并且玉米汁中还含有大量钙、镁、铁、锌等矿物质。
3、玉米汁能减肥吗
玉米汁具有很强的减肥功效，因为它低热量，摄入热量不多，而且它含有大量维生素和矿物质，可以提高新陈代谢，有助于消耗脂肪，抑制脂肪的合成，从而达到减肥的目的。此外，玉米汁中的淀粉也可以抑制食欲，帮助减少食量，有助于控制体重。
4、玉米汁的注意事项
尽管玉米汁有减肥的功效，但是也要注意不能滥用，应根据自身的情况适量饮用，同时也要注意饮用的方式，不要把玉米汁喝得太甜，因为这样会增加摄入的热量，而且还要注意不要把玉米汁只喝，还应该结合正常的饮食习惯，才能达到减肥的效果。
玉米汁具有很强的减肥功效，但是也要注意其使用的方式和数量，建议把玉米汁纳入正常的饮食习惯中，以达到更好的减肥效果。
探讨了玉米汁能否减肥，结果发现，玉米汁具有很强的减肥功效，但也要注意不能滥用，应根据自身的情况适量饮用，结合正常的饮食习惯，把玉米汁纳入正常的饮食习惯中，以达到更好的减肥效果。