减肥是很多人关注的话题，但有时你可能发现减肥后脸不瘦，这次将详细解释减肥脸不瘦的原因，以及减肥后怎样才能更容易瘦脸。
1、减肥脸不瘦的原因
（1）脂肪分布不均
每个人体内脂肪分布不尽相同，有的人脂肪主要集中在腰部和大腿，而有的人脂肪则集中在脸上，所以若是脂肪集中在脸上，即使减肥也不会瘦脸。
（2）运动方式不当
有的人在减肥时采取的运动方式是以跑步、游泳等有氧运动为主，没有结合针对性的肌肉锻炼，从而使减肥后脸上的脂肪没有消耗，导致脸不瘦。
（3）营养不均衡
如果减肥时长期缺乏营养，身体会出现营养不良，从而影响皮肤收紧，容易出现脸部发胖，所以在减肥时一定要注意营养摄入，均衡饮食。
2、减肥后怎样才能更容易瘦脸
（1）加强肌肉锻炼
减肥时增加肌肉锻炼，可以加快脂肪燃烧，减少脸部脂肪，而且肌肉锻炼还能让脸部更有弹性，从而让脸部看起来更瘦。
（2）保持均衡营养
减肥时应该注意营养摄入，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物，同时要摄入足量的蛋白质和维生素，以保证肌肤的弹性和收紧，从而达到瘦脸的效果。
（3）保持健康生活习惯
减肥时要保持健康的生活习惯，比如多喝水、多休息、少熬夜，可以有效减少脸部水肿，从而让脸部看起来更瘦。
减肥脸不瘦的原因有很多，比如脂肪分布不均、运动方式不当、营养不均衡等，要想更容易瘦脸，应该加强肌肉锻炼，保持均衡营养，保持健康生活习惯。总之，要想达到瘦脸的效果，除了减肥，还需要做好营养和运动方面的配合，才能达到理想的效果。
通过分析减肥脸不瘦的原因以及减肥后怎样才能更容易瘦脸，总结出要想达到瘦脸的效果，除了减肥，还需要做好营养和运动方面的配合，才能达到理想的效果。