减肥时吃荞麦面是一种很好的选择，它有助于减肥，而且还有营养价值，可以补充营养，帮助控制体重，增加能量，更好地控制血糖水平，并有助于延缓衰老。
一、荞麦面的营养价值
1、荞麦面富含纤维：荞麦面富含膳食纤维，能够改善消化，有助于减肥，同时还能提高血液循环，改善肠道蠕动，促进肠道蠕动，促进排便，助于消除毒素，减少肥胖，增强免疫力。
2、荞麦面富含维生素：荞麦面含有大量维生素，如维生素A、C和E，能够补充人体所需的维生素，促进新陈代谢，增强免疫力，抗氧化，预防衰老。
3、荞麦面富含蛋白质：荞麦面含有大量的蛋白质，能够补充人体所需的氨基酸，改善免疫功能，促进肌肉发育，增强运动能力，对减肥有很大帮助。
二、荞麦面减肥的好处
1、有助减肥：荞麦面含有大量的纤维，能够增加肠道蠕动，促进排便，消除毒素，减少肥胖，促进新陈代谢，增强免疫力，有助于减肥。
2、可以补充营养：荞麦面富含维生素、蛋白质，能够补充人体所需的营养，改善营养状况，增强免疫力，促进新陈代谢，提高运动能力，更好地控制体重。
3、有助控制血糖水平：荞麦面含有大量的纤维，能够改善消化，增加能量，有助于控制血糖水平，预防糖尿病，促进减肥。
4、有助延缓衰老：荞麦面含有大量的维生素，能够抗氧化，预防衰老，增强免疫力，改善营养状况，有助于延缓衰老。
总的来说，减肥时吃荞麦面是一种很好的选择，它有助于减肥，而且还有营养价值，可以补充营养，帮助控制体重，增加能量，更好地控制血糖水平，并有助于延缓衰老。但是，荞麦面本身并不能减肥，只能作为辅助减肥的工具，应该与良好的饮食习惯和适当的运动相结合，才能达到效果。
总之，减肥时吃荞麦面可以帮助减肥，但不能单靠荞麦面来减肥，应该和良好的饮食习惯和适当的运动相结合，才能达到减肥效果。