人们在流产后，常常会有减肥的想法，但是人流后减肥的危害其实是很多的，会给身体带来很多的负担，将对人流后减肥的危害进行具体的介绍和讨论。
1、人流后减肥的影响
（1）减肥给身体带来负担
人流后减肥常常会让身体受到负担，不管是运动减肥还是节食减肥，都会让体内的营养素分布不均，从而导致营养失衡。
（2）减肥不利于血液恢复
人流后减肥，会让血液不能及时恢复，甚会造成月经失调，出现贫血等症状。
（3）减肥会给身体带来内分泌紊乱
减肥之后，会让身体的内分泌紊乱，从而影响免疫力，让身体更容易受到外界病毒的侵袭。
2、减肥的正确姿势
（1）均衡饮食
减肥的过程中，重要的一点就是要均衡饮食，不能大量的削减卡路里，同时也要保证营养的全面性。
（2）运动的正确方法
减肥的过程中，运动也是非常重要的，但是运动的方法也要注意，不能运动过量，否则会给身体带来负担。
（3）调节心情
心情的调节也是减肥过程中非常重要的，心情紊乱会让身体各种营养物质调节出现失调，从而影响减肥效果。
从上面可以看出，人流后减肥的危害其实是很多的，要想安全减肥，就要注意均衡饮食、运动的正确方法、调节心情等综合因素，以保证减肥的安全性。
