减肥时，果汁是非常受欢迎的一种选择。它们不仅可以满足口渴，还富含多种维生素，并且有助于减肥。将介绍几种减肥时喝的果汁，以及它们的益处和食用方法。
1、苹果汁
苹果汁是的减肥果汁之一。它含有非常多的维生素C，还有抗氧化剂和矿物质，可以帮助保护机体的健康。此外，苹果汁还含有大量的膳食纤维，可以帮助清除肠道中的毒素，促进新陈代谢，同时还可以控制饮食量，从而帮助减肥。
2、橙汁
橙汁也是一种受欢迎的减肥果汁。橙汁中含有丰富的维生素C，可以帮助抵抗疾病，促进机体的健康。此外，橙汁中还含有大量的膳食纤维，可以帮助消化，同时也可以抑制食欲，从而有助于减肥。
3、西瓜汁
西瓜汁是另一种常见的减肥果汁。西瓜汁含有大量的糖分，可以提供身体所需的能量，同时也可以帮助控制食欲，从而有助于减肥。此外，西瓜汁还含有抗氧化剂，可以帮助减少脂肪沉积，并促进新陈代谢。
4、葡萄汁
葡萄汁也是常见的减肥果汁之一。葡萄汁含有许多有益的抗氧化剂，可以帮助减少脂肪沉积，同时也可以帮助消化，从而促进新陈代谢。此外，由于葡萄汁含有低糖分，因此可以帮助控制体重，从而有助于减肥。
5、草莓汁
草莓汁也是一种常见的减肥果汁。草莓汁含有大量的膳食纤维，可以帮助消化，同时也可以抑制食欲，从而有助于减肥。此外，草莓汁还含有丰富的维生素和抗氧化剂，可以帮助预防疾病，促进机体健康。
以上就是减肥时的果汁，以及它们的益处和食用方法。减肥期间，要选择低热量、低糖分、高膳食纤维的果汁，并且要适量饮用，以免减肥效果不理想。