苦荞茶能够帮助减肥，但是要注意不能过量饮用，还需要注意饮用时间、方法和饮用与运动、饮食的搭配。
1、苦荞茶的减肥功效
苦荞茶是一种功效很好的减肥饮料，它有着良好的减肥功效，能够帮助消除体内多余的脂肪，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。苦荞茶中的多酚类物质可以阻碍脂肪的吸收和储存，减少体内脂肪的堆积，从而达到减肥的功效。
2、喝苦荞茶减肥的注意事项
虽然苦荞茶可以帮助减肥，但是要注意不能过量饮用，因为苦荞茶中含有大量的咖啡因，如果饮用过量会对身体不利。此外，喝苦荞茶减肥也需要注意饮用时间、方法和饮用与运动、饮食的搭配。
（1）饮用时间
苦荞茶可以在早晨和晚上饮用，但是不要在饭后饮用，因为饭后饮用会影响营养的吸收，也会影响消化。
（2）饮用方法
苦荞茶是用开水煮开，然后饮用，不要加入其他的调料，因为其他调料会破坏苦荞茶的营养成分。
（3）饮用与运动、饮食的搭配
喝苦荞茶减肥是要结合运动和饮食的，只喝苦荞茶是不能达到减肥目的的，要定期运动，每天少做一个小时的有氧运动，同时要控制饮食，每天摄入的热量要适量，不要过量摄入，以免影响减肥效果。
3、苦荞茶的营养价值
苦荞茶不仅有减肥的功效，而且还有良好的营养价值。苦荞茶中含有多酚类物质，可以有效降低体内胆固醇和甘油三酯，对预防心血管疾病有很好的功效。另外，苦荞茶中还含有葡萄糖、氨基酸、维生素等营养成分，可以提高机体的抗病能力，对身体健康有很大的帮助。
总之，苦荞茶能够帮助减肥，但是要注意不能过量饮用，还需要注意饮用时间、方法和饮用与运动、饮食的搭配。另外，苦荞茶还有良好的营养价值，可以提高机体的抗病能力，对身体健康有很大的帮助。因此，想要减肥的人可以适当的饮用苦荞茶，但是要注意饮用控制，以免对身体造成不良影响。