减肥是一件非常让人头痛的事情，许多人不知道可不可以吃平菇来减肥，将为大家解答这个问题，介绍平菇的营养价值，以及减肥时如何摄入平菇，以及吃完平菇之后应该怎么做。
一、减肥可以吃平菇吗？
1. 平菇的营养价值
2. 减肥时可以摄入平菇
3. 吃完平菇之后应该怎么做
二、平菇的营养价值
1. 平菇中营养丰富
2. 平菇中的热能
3. 平菇中的膳食纤维
三、减肥时可以摄入平菇
1. 选择健康的平菇
2. 吃的时候注意不要放过多的油
3. 少量多次的摄入平菇
四、吃完平菇之后应该怎么做
1. 加强运动
2. 饮食要均衡
3. 吃蔬菜水果
减肥可以吃平菇，但是要注意不要放太多油，少量多次摄入，并且要配合加强运动、均衡饮食和多吃蔬菜水果等健康的生活习惯，以期达到减肥的目的。总之，减肥可以吃平菇，但是要注意摄入量，并配合健康的生活习惯，才能达到的减肥效果。
针对“减肥可以吃平菇吗”这个问题进行了分析讨论，介绍了平菇的营养价值，以及减肥时如何摄入平菇，以及吃完平菇之后应该怎么做，总结出减肥可以吃平菇，但是要注意摄入量，并配合健康的生活习惯，才能达到的减肥效果。