主要介绍了自制减肥酵素的做法，包括准备材料、做法步骤及注意事项等，详细介绍如何安全有效地自制减肥酵素，以达到理想的减肥效果。
1. 准备材料
（1）牛奶：牛奶中含有高质量的蛋白质，能够有效地减少肥胖；
（2）酵母：酵母具有分解脂肪、促进新陈代谢的功能，能有效帮助减肥；
（3）蜂蜜：蜂蜜能抑制食欲，能够有效控制体重。
2. 做法步骤
（1）将牛奶加入小锅中，加热到50℃；
（2）将温好的牛奶倒入容器中，加入酵母；
（3）将蜂蜜加入温牛奶中，搅拌均匀；
（4）放置室温下放置1-2小时；
（5）将搅拌好的牛奶酵素滤过，将残留物清除。
3. 注意事项
（1）加热过程中，要注意牛奶不要烧焦；
（2）牛奶的温度不宜过高，否则容易杀死酵母；
（3）放置的时间要适当，过长会使酵母发酵过多；
（4）滤过的时候，要注意过滤网的细度，以免残留物污染酵素。
以上就是自制减肥酵素的做法，其中，牛奶、酵母和蜂蜜是必不可少的材料，步骤也要认真按照操作，注意事项也要特别注意，以达到安全有效地自制减肥酵素，以达到理想的减肥效果。