黑咖啡是减肥的好方式，但是要注重正确的喝法，以免减肥反效果。将为大家介绍黑咖啡减肥正确喝法，包括饮用时间，饮用量，饮用方式等。
1、黑咖啡减肥正确喝法
1.1 饮用时间
黑咖啡适合在早餐和晚餐之前饮用，因为黑咖啡有助于促进肠道蠕动，促进新陈代谢，有助于减肥。另外，在午餐前饮用黑咖啡可以降低食欲，减少午餐的摄入量，从而加快减肥的效果。
1.2 饮用量
黑咖啡的饮用量在200毫升以下，过量饮用会导致肠胃消化不良，减肥效果不佳，还会加重身体负担，影响身体健康。
1.3 饮用方式
黑咖啡可以加牛奶，糖等，但是要注意控制饮用量，不加糖以及其他甜品，以免增加摄入的热量，影响减肥效果。
2、黑咖啡减肥注意事项
2.1 忌口
黑咖啡的减肥效果会因为不同的忌口而有所不同，比如葡萄、柑橘、芒果等水果，由于其中含有过多的糖分，会影响黑咖啡的减肥效果。
2.2 避免过量
黑咖啡的减肥效果，但过量饮用会导致肠胃不适，加重身体负担，影响减肥效果，因此在200毫升以下。
2.3 配合运动
黑咖啡减肥，不只是靠饮用黑咖啡，还要配合适量的运动，如果仅靠饮用黑咖啡，减肥效果会不佳，运动可以促进新陈代谢，加快减肥的进程。
主要介绍了黑咖啡减肥正确喝法，包括饮用时间，饮用量，饮用方式以及减肥注意事项。减肥期间，要注意饮用量，并配合适量的运动，这样才能更有效的减肥。