苗小姐减肥日记番外，一位减肥新手苗小姐，在三个月的减肥旅程中，坚持每天运动，合理饮食，以及有效的减肥方法，她的减肥故事让许多减肥者受益。
1、苗小姐的减肥旅程
苗小姐是一位减肥新手，开始时体重达到了70公斤，她毅然决定开始减肥，通过自己的努力和坚持，三个月后体重降62公斤，减肥8公斤，她的成功给很多减肥者提供了信心。
2、苗小姐的减肥方法
苗小姐在减肥旅程中，非常坚持每天运动，每天早上做早操，晚上跑步，她还会偶尔去健身房，练习腹肌肌肉。另外，苗小姐也非常注意自己的饮食，每天吃得非常健康，每餐都要精心搭配，每天睡前还会做一点点抗暴食的努力。
3、苗小姐的减肥心得
苗小姐的减肥旅程是十分艰辛的，她觉得减肥重要的是要有决心，决心可以支撑起一个人，要坚持，不要放弃，减肥的路上要有耐心，不要急功近利，要有自律，不要随意违背自己的计划，只有坚持，才能获得成功。
苗小姐的减肥旅程，是一个成功的典范，在三个月的时间里，她减肥8公斤，收获了一个美好的身材，同时也给减肥者们提供了一个很好的参考。减肥是一个非常艰辛的过程，需要有耐心，有决心，有自律，只有坚持，才能获得成功。
