女性期望在怀孕后能够尽快恢复苗条的身材，然而减肥的过程并不是一件容易的事情。介绍了减掉大肚子的方法，以及减肥的相关建议，为女性提供了有效的减肥建议。
一、 合理饮食
1. 避免摄入过多油腻食物。油腻食物容易引起腹部脂肪的积聚，摄入太多会导致身体出现肥胖症。
2. 多吃水果蔬菜，水果蔬菜中含有丰富的维生素营养，有助于消除身体的毒素。
3. 多喝水，水可以促进新陈代谢，同时也有助于丰胸。
二、 适当运动
1. 走路，每天多走几步，可以有效燃烧腹部脂肪，减掉大肚子。
2. 加强胸部肌肉锻炼，这样可以增强胸部肌肉，减少腹部脂肪。
3. 加强腹肌训练，可以有效缩短腹部脂肪，使腹部更加紧实。
三、 注意休息
1. 保证充足的睡眠，每晚睡眠八小时以上，可以有效改善身体的新陈代谢。
2. 注意放松，工作学习压力大的时候要多做放松活动，如读书、散步等，以调节情绪，保持身心健康。
四、科学服用药物
1. 食疗，服用有效的清肝燥湿、消食健胃的中药，可以有效减少体内毒素的排出，达到减肥的目的。
2. 服用减肥药，有效的减肥药可以有效燃烧体内脂肪，促进体内新陈代谢，但要注意选择正规的药品，不要贪图便宜，否则会对身体造成伤害。
以上是关于女人减肥的相关建议，减肥需要坚持，只有坚持按照上述减肥方法，才能达到理想的减肥效果。减肥不是一蹴而就的事情，需要耐心，坚持不懈，才能达到理想的减肥效果。