老中医减肥奶昔配方是传统中医减肥技术的重要组成部分，它既能满足减肥的需要，又能调节身体机能，使人身体健康。介绍了老中医减肥奶昔配方的基本原料，配方的制作方法，以及喝奶昔的注意事项。
1、老中医减肥奶昔配方的原料
（1）基本原料：云南白药、麦冬、黄芪、金银花、白术、白芍、当归、茯苓、菊花、桂枝、甘草、石斛、紫苏叶、小枣、雪梨、芒果、核桃仁等。
（2）辅料：牛奶、蜂蜜、芝麻、葡萄干、甜菜根等。
2、老中医减肥奶昔配方的制作方法
（1）将基本原料清洗干净，放入汤锅中，加入2升清水，以大火煮沸，然后转小火，持续煮1小时，待药汤浓稠后，加入辅料，继续煮30分钟，熟。
（2）将熟的药汤过滤，将渣滓去除，再将药汤加入牛奶，蜂蜜，芝麻，葡萄干和甜菜根，搅拌均匀，待温度降室温，即可饮用。
3、喝老中医减肥奶昔的注意事项
（1）老中医减肥奶昔属于良性减肥，用药期短，每次服用30天为一个疗程，服用期间尽量不要吃肉，多食用新鲜蔬菜水果，以减少体内脂肪的积聚。
（2）在服用老中医减肥奶昔的同时，也要注意节制饮食，每天少吃多餐，每餐食量不宜过多，每日运动量要适当，每天坚持30分钟以上慢跑或步行，有助于消耗多余的热量。
老中医减肥奶昔配方是一种良性减肥的方法，它既能满足减肥的需要，又能调节身体机能，使人身体健康。在服用老中医减肥奶昔的同时，还要注意节制饮食，每日运动量要适当，以达到减肥的目的。总而言之，坚持健康减肥，可以让人身体健康，心情愉悦，享受健康的生活。
