喝咖啡减肥是比较流行的减肥方式，但是要达到理想的减肥效果，饭后喝咖啡也是有一定的规律的，将介绍喝咖啡减肥的方式及相关的注意事项，帮助读者更好的达到减肥的目的。
1. 喝咖啡减肥原理
咖啡含有脂肪分解物质，在脂肪燃烧时可以使体内脂肪分解，达到减肥效果，但是喝咖啡减肥不能取代正常的饮食习惯，运动等健康减肥方式，只是起到辅助作用。
2. 饭后喝咖啡有什么好处
a) 喝咖啡可以控制饮食：喝咖啡可以让你更容易控制你的食量，减少暴饮暴食。
b) 喝咖啡可以抑制食欲：咖啡中的咖啡因可以抑制你的食欲，从而达到减少体重的效果。
c) 喝咖啡可以提高新陈代谢：喝咖啡可以促进脂肪的燃烧，提高新陈代谢，有助于体重减少。
3. 饭后喝咖啡减肥有哪些注意事项
a) 饭后喝咖啡间隔2小时：饭后喝咖啡不要立刻，应该间隔2小时以上，以免影响消化吸收。
b) 饭后喝咖啡可以选择低糖或者无糖：糖含量越高，咖啡中的卡路里也越高，所以喝咖啡减肥是选择低糖或者无糖的咖啡。
c) 饭后喝咖啡尽量不要加奶：加奶后，咖啡中的卡路里会高，不利于减肥。
饭后喝咖啡减肥是一种比较流行的减肥方式，但是要想达到理想的减肥效果，也需要遵循一定的规律，比如饭后间隔2小时才能喝咖啡，喝咖啡可以选择低糖或者无糖，尽量不要加奶等。喝咖啡减肥不能取代正常的健康减肥方式，只能起到辅助作用，所以要想达到理想的减肥效果，还需要注意自己的饮食习惯和运动习惯等。
