减肥期间摄取的食物，除了必要的营养外，还要考虑卡路里的摄入量，香蕉是减肥期间摄取的食物之一，但是需要控制量，并且要选择合适的方法进行消费。
1、减肥期间香蕉的摄入量
减肥期间摄取的食物，除了营养价值外，还要考虑卡路里的摄入量。香蕉是减肥期间可以摄取的食物之一，它的热量较低，每100克的热量只有89卡路里，但是减肥期间要控制摄入量，每天摄入不超过2颗香蕉，每次不要超过1颗，以免出现过量摄入，影响减肥效果。
2、减肥期间吃香蕉的注意事项
减肥期间吃香蕉时，应该选择新鲜的香蕉，避免吃过熟的香蕉，因为过熟的香蕉糖分较高，不利于减肥，另外，不要将香蕉和其他食物一起吃，以免破坏香蕉的营养特性。
3、减肥期间吃香蕉的好处
香蕉含有丰富的营养成分，如维生素A、B1、B2、B6、C和微量元素钾、镁等，具有消除营养不良、补充营养、增强免疫、促进肠胃蠕动等功效，因此减肥期间吃香蕉，不仅可以补充营养，还可以满足营养需求，同时也可以帮助减肥。
4、减肥期间如何吃香蕉
减肥期间吃香蕉，要控制量，1-2颗每天。另外，还可以通过单独吃香蕉、搭配奶制品、榨汁饮料等方式，来满足自己的减肥需求。
总的来说，减肥期间可以适量摄取香蕉，但是要控制量，选择新鲜的香蕉、不要将香蕉和其他食物一起吃，同时也要注意其他营养摄取。只有适量摄取，才能帮助减肥，达到减肥的目的。
就“减肥期间香蕉能吃吗”这一问题，讨论了减肥期间香蕉的摄入量、吃香蕉的注意事项、吃香蕉的好处以及如何吃香蕉。总而言之，减肥期间可以适量摄取香蕉，但是要控制量，选择新鲜的香蕉、不要将香蕉和其他食物一起吃，同时也要注意其他营养摄取，只有适量摄取，才能帮助减肥，达到减肥的目的。