探讨了不吃盐减肥的可行性，分析了盐的摄入量对人体的影响，以及不吃盐减肥的益处和弊端，并提出了减少盐摄入量的减肥方法，总结了的观点。
1. 不吃盐减肥的可行性
a. 盐对人体有何影响
b. 减少盐摄入量的减肥方法
2. 盐对人体的影响
a. 盐的摄入量与肥胖的关系
b. 盐的摄入量与心血管疾病的关系
c. 盐的摄入量与高血压的关系
3. 不吃盐减肥的益处和弊端
a. 不吃盐减肥的益处
b. 不吃盐减肥的弊端
4. 减少盐摄入量的减肥方法
a. 适当给家庭菜肴添加香料
b. 选择低盐食物
c. 不要滥用调味料
d. 多吃新鲜蔬菜
e. 尽量少吃高盐食物
减少盐摄入量是减肥的一种有效方法，但也要注意不要过度减少，以免损害身体健康。要想减肥，重要的还是需要坚持运动，保持健康的饮食习惯，平衡营养等。
探讨了不吃盐减肥的可行性，分析了盐的摄入量对人体的影响，以及不吃盐减肥的益处和弊端，并提出了减少盐摄入量的减肥方法。结果表明，减少盐摄入量是减肥的一种有效方法，但也要注意不要过度减少，以免损害身体健康。要想减肥，重要的还是需要坚持运动，保持健康的饮食习惯，平衡营养等。