主要讨论减肥能吃鸡肉肠吗这个问题，通过对比分析鸡肉肠的营养价值，以及减肥时该如何摄取鸡肉肠，提出了可以摄取鸡肉肠的建议。
1、鸡肉肠的营养价值
鸡肉肠的营养价值不错，它含有丰富的多种氨基酸，其中有助于人体新陈代谢的氨基酸含量尤其丰富，而且含有的蛋白质成分更是不可忽视，它可以补充人体所需的营养成分，促进代谢，从而达到更好的减肥效果。
2、减肥时如何摄取鸡肉肠
减肥时可以摄取鸡肉肠，但要注意控制鸡肉肠的摄取量，可以每天摄取100-150克鸡肉肠，但不宜超过200克，另外，不要空腹食用，且鸡肉肠烹饪时也要尽量少放油。
3、鸡肉肠的健康食用
除了早餐之外，晚餐时可以尝试用鸡肉肠取代普通的肉类，可以搭配其他蔬菜一起食用，这样可以大大减少摄取的油脂，达到减肥的效果。
从上述分析可以看出，减肥时可以摄取鸡肉肠，但要注意控制鸡肉肠的摄取量，另外，烹饪时也要尽量减少油脂的摄入，才能达到良好的减肥效果。总之，减肥需要均衡饮食，控制摄取的热量，并进行有效的锻炼，才能达到理想的减肥效果。