芋头是一种富含膳食纤维的低热量食物，是减肥的食材之一。主要介绍了芋头减肥期间可以吃吗，以及吃芋头减肥的注意事项。
一、芋头减肥期间可以吃吗？
1、芋头减肥期间可以吃
芋头是一种低热量食物，富含膳食纤维，有利于肠道蠕动，可以有效控制食欲，减少对可可糖、高热量食品的摄入量，有助于减肥。此外，芋头中含有丰富的维生素和矿物质，可以满足人体的营养需求，促进新陈代谢，改善营养状况，达到减肥的目的。
2、芋头减肥期间的注意事项
（1）吃芋头的数量不要太多，每天多不要超过1-2个，以免增加能量摄入量。
（2）尽量选择新鲜的芋头，并且不要放入太多油和盐，以免增加热量摄入量。
（3）芋头减肥期间应避免吃甜芋头，甜芋头含有较多的淀粉和糖，可以增加体重。
二、总结
从上文可以看出，芋头减肥期间可以吃，但是要遵循正确的吃法，控制好数量，选择新鲜的芋头，不要放入太多油和盐，避免吃甜芋头，这样可以达到芋头减肥的效果。