减肥是很多人的心头痛，随着生活节奏的加快，越来越多的人也采取了减肥的方法来改变体形。那么，早上喝什么能减肥呢？从早上减肥饮食、早上减肥茶、早上减肥果汁、早上减肥牛奶等几个方面出发，分析了早上喝什么能减肥，给出了减肥的建议。
大纲：
一、早上减肥饮食
1. 早餐食品应该少吃
2. 早餐可以多吃蔬菜
3. 早餐可以吃一些豆制品
二、早上减肥茶
1. 绿茶和红茶有助于减肥
2. 芝麻茶有助于消除脂肪
3. 细辛茶有助于抑制食欲
三、早上减肥果汁
1. 苹果汁可以减少体重
2. 橙汁可以降低胆固醇
3. 柚子汁可以改善肠胃功能
四、早上减肥牛奶
1. 酸奶可以抑制食欲
2. 纯牛奶可以补充蛋白质
3. 豆浆可以清除体内毒素
早上喝什么能减肥，答案是多样的。早上减肥饮食可以少吃早餐食品，多吃蔬菜，吃一些豆制品；早上减肥茶可以多喝绿茶和红茶，芝麻茶，细辛茶；早上减肥果汁可以喝苹果汁，橙汁，柚子汁；早上减肥牛奶可以喝酸奶，纯牛奶，豆浆等。此外，还应该注意减肥饮食，减少油腻食物和甜食，多食用新鲜蔬菜水果，每天坚持适当的运动，以提高新陈代谢，达到减肥的目的。