想要减肥，晚餐是重要的一顿饭，这顿饭要让自己满足，又能够保证摄入的热量不要太多，那么减肥时晚餐吃什么，营养师都建议什么？将为大家介绍晚餐时可以吃什么，让大家在减肥的同时，还能吃到健康美味的晚餐。
1. 低热量美味晚餐
减肥时晚餐吃什么，营养师推荐的个选择是低热量的晚餐，比如烤鸡胸肉、烤蔬菜和米饭，这样的晚餐吃起来不仅口感美味，而且在维持营养的同时，热量也不会太高，也就是说这是一顿很健康的晚餐。
2. 蛋白质丰富的晚餐
对蛋白质的需求量比较大的人，的晚餐选择就是蛋白质丰富的食物，比如鱼类、肉类和豆类等食物，这些食物可以满足人体对蛋白质的需求，同时也不会过高，所以在减肥时也可以享受到蛋白质的美味。
3. 植物性晚餐
植物性晚餐可以满足减肥者对营养的需求，并且热量也不高，比如青菜和豆腐等，这些食物可以起到营养补充的作用，而且口感也很不错，所以在减肥的同时，也可以享受到美味的晚餐。
4. 高纤维晚餐
高纤维的晚餐也是非常不错的选择，比如蔬菜、水果、谷类等，这些食物能够提供人体所需的纤维素，而且热量也不高，所以在减肥的同时，也可以享受到健康美味的晚餐。
5. 其它晚餐
减肥时晚餐还可以选择一些其他的食物，比如水果、酸奶、面条以及汤等，只要热量不太高，就可以作为减肥时的晚餐，让自己在减肥的同时，还能吃到美味的晚餐。
减肥时晚餐吃什么，营养师都建议低热量的晚餐，比如低热量美味晚餐、蛋白质丰富的晚餐、植物性晚餐以及高纤维晚餐，这些晚餐可以满足减肥者对营养的需求，让大家在减肥的同时，还能吃到健康美味的晚餐。