上海减肥训练营的封闭期是为了让学员们更好的把握学习时间，通过减肥营的严格考核，让学员们能够从训练中受益，从而达到减肥的目的。
一、上海减肥训练营的封闭期
1、为什么要封闭
（1）为了让学员们把握学习时间，更有效的进行减肥训练；
（2）为了让学员们更有自觉性，更加严格的遵守训练规定；
（3）为了更好的保护学员们的安全和健康，避免外界的干扰。
2、封闭期的实施
（1）减肥营的封闭期，主要是指训练期间学员们不能够接受外界的干扰，比如外出、接电话、接受他人的拜访等；
（2）减肥训练期间，学员们需要遵守上海减肥训练营的规定，比如训练时间、饮食、睡眠等；
（3）封闭期期间，安排专业的教练对学员们进行指导，检查学员们的训练进度，以及营养摄入情况等。
二、上海减肥训练营的封闭期能够让学员们受益
1、封闭期期间，学员们可以把更多的精力放在减肥训练上，全身心的投入，更有利于达到有效的减肥效果；
2、封闭期期间，学员们可以更加严格的按照减肥训练规定进行训练，让自己的训练更加有效；
3、封闭期期间，学员们可以更好的把握减肥训练的时间，更有效的控制自己的饮食，从而达到减肥的目的。
三、封闭期期间应注意的事项
1、封闭期期间，学员要按照减肥训练营规定，严格遵守封闭期的规定；
2、封闭期期间，学员要注意保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食；
3、封闭期期间，学员要注意保护好自己的身体，不要过度劳累，避免受伤。
上海减肥训练营的封闭期是为了让学员们把握学习时间，更有效的进行减肥训练，同时也是为了更好的保护学员们的安全和健康。封闭期期间，学员要按照减肥训练营规定，严格遵守封闭期的规定，同时要注意保持良好的饮食习惯和保护好自己的身体，从而达到减肥的目的。