许多人认为收腹带有助于减肥，但它的减肥效果有多大？将从体内紧致，基础代谢和燃脂等三个方面深入探讨收腹带减肥的效果，以此来总结出收腹带是否有利于减肥的结论。
1、体内紧致
收腹带能够起到收紧腹部肌肉的作用，收紧腹部肌肉可以促进腹部脂肪燃烧，从而起到减肥作用。但是，穿着收腹带也会导致体内液体滞留，如果收腹带紧紧束缚，甚会出现体内压力过大，从而引起血液循环不良，影响减肥效果。
2、基础代谢
收腹带也可以提高基础代谢，增加身体温度，从而促进新陈代谢，让脂肪更容易燃烧，加快减肥的过程，但收腹带的基础代谢效果仍然有限，需要结合其他减肥方法，才能发挥减肥作用。
3、燃脂
有些收腹带有特殊的材质，可以提高身体燃脂，加快脂肪燃烧，但是收腹带无法改变身体构造，不能改变身体的脂肪分布，只能燃烧腹部的脂肪，从而达到减肥的效果。
从上述三个方面来看，收腹带确实可以辅助减肥，但减肥效果有限，要想达到减肥的效果，仍然需要结合有氧运动、节食等其他减肥方法，才能达到理想的减肥效果。