拉肚子是大多数人都会遇到的问题，由于它会影响营养摄入，也有可能影响减肥的效果。将从拉肚子的原因、经常拉肚子会对减肥有什么影响、经常拉肚子如何减肥等方面来讨论经常拉肚子能减肥吗的问题。
1、什么是拉肚子？
拉肚子是指肠道疾病，是由于肠道受到病毒、细菌或其他有害物质的侵袭，导致腹部和肠道痉挛，从而导致粪便失禁、次数增多，伴有腹泻症状。
2、拉肚子会影响营养摄入
拉肚子可以导致肠道炎症，影响营养摄入。肠道炎症可以影响肠胃的功能，降低肠胃的吸收能力，减少肠胃对营养物质的吸收，从而影响营养摄入。
3、经常拉肚子会对减肥有什么影响
经常拉肚子会影响减肥的效果，因为它会导致营养摄入减少，从而减少了身体摄取的卡路里，从而影响减肥的效果。此外，拉肚子还会导致身体失重，从而影响减肥的效果。
4、经常拉肚子如何减肥
（1）冷静心态
拉肚子会使人精神疲劳，因此，减肥者应该保持冷静的心态，不要去着急，不要过度激动，这样可以有助于提高自己的抵抗力，从而有效地减肥。
（2）添加活性菌
拉肚子会破坏肠道菌群的平衡，为了恢复肠道菌群的平衡，可以添加活性菌，这些活性菌有助于恢复肠道功能，促进营养吸收，从而有利于减肥。
（3）注意饮食
拉肚子会影响肠胃的功能，因此，减肥者应该注意饮食，尽量选择低脂肪、低热量、高纤维的食物，如水果、蔬菜、粗粮等，同时，应该少吃油腻、热量高的食物，以减少摄入的热量，从而有助于减肥。
经常拉肚子会影响营养摄入，也有可能影响减肥的效果。减肥者应该保持冷静的心态，添加活性菌，注意饮食，以确保减肥的效果。综上所述，经常拉肚子能够减肥，但要注意控制饮食，恢复肠道菌群的平衡，以确保减肥的效果。
通过介绍拉肚子的原因、经常拉肚子会对减肥有什么影响、经常拉肚子如何减肥等方面，讨论了经常拉肚子能减肥吗的问题。结果表明，经常拉肚子可以减肥，但要注意控制饮食，恢复肠道菌群的平衡，以确保减肥的效果。