讨论了玉米面减肥可以吃吗这个问题，重点介绍了玉米面的营养成分，以及减肥时的食用方法和注意事项，得出玉米面可以在减肥时吃，但要注意搭配均衡、控制饮食量，不能过度摄入。
一、玉米面的营养成分
1. 玉米面的营养价值
玉米面含有丰富的谷物蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素以及矿物质，它的营养价值是非常高的，可以满足人体的各种营养需求。
2. 玉米面的碳水化合物
玉米面是一种丰富的碳水化合物，它的碳水化合物以淀粉为主，其他同时也含有多种糖类物质，从而可以提供机体足够的能量支持。
二、减肥时的食用方法
1. 保持均衡
在减肥期间，一定要注意饮食均衡，保证营养摄入量的均衡，因此大家可以在饮食中适当搭配玉米面，以维持均衡的营养摄入。
2. 控制饮食量
减肥期间，要控制饮食量，即使是吃的是健康的食物也不能过量，因此平时吃玉米面一定要控制饮食量，吃到适量就算了。
三、注意事项
1. 用料要适当
减肥期间吃玉米面要注意用料，不要放过多的油、调料，因为这样会影响减肥效果，因此一定要控制用料。
2. 尽量不吃油炸
减肥期间尽量不要吃油炸玉米面，因为油炸食物会摄入大量油脂，而油脂会影响减肥效果，因此尽量不要吃油炸食物。
综上所述，玉米面可以在减肥时吃，但要注意搭配均衡、控制饮食量，不能过度摄入，用料也要适当，尽量不要吃油炸玉米面，以保证减肥效果。就玉米面减肥可以吃吗这个问题，给出了正确的答案，希望可以帮助大家在减肥时正确选择食物，以实现减肥的目的。