菠萝是一种热带水果，营养丰富，颜色鲜艳，香甜可口，而且也有减肥的功效，但是在减肥的时候，应该注意吃多少，吃什么，以及吃多少次，这些都是需要注意的。
一、菠萝减肥有功效
1.菠萝富含膳食纤维：菠萝富含膳食纤维，膳食纤维能帮助身体排出毒素，促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。
2.菠萝含有丰富的水分：菠萝含有大量的水分，水分可以填补细胞中的水分，使身体更加活力充沛，减肥效果更好。
3.菠萝富含维生素和微量元素：菠萝富含维生素和微量元素，这些物质可以增加新陈代谢，改善人体的新陈代谢，从而达到减肥的目的。
二、减肥时食用菠萝该注意什么
1.食用量应适可而止：减肥期间食用菠萝，应注意食用量，每天不要超过200克，要控制好摄入的营养，以免影响营养的平衡。
2.选择新鲜的菠萝：减肥期间食用菠萝，应选择新鲜的菠萝，新鲜的菠萝更有营养，而且营养不会流失，减肥的效果也会更好。
3.控制食用频率：减肥期间食用菠萝，应注意控制食用频率，每天多2次，食用间隔时间不宜过短，以免影响身体健康。
三、结论
从上面可以看出，减肥期间可以食用菠萝，菠萝有助于减肥，但是要注意食用量，选择新鲜的菠萝以及控制食用频率，以免影响身体健康。总之，在减肥期间食用菠萝，要注意以上几点。
综上所述，菠萝是一种富含膳食纤维、水分和维生素等营养物质的热带水果，有助于减肥，但要注意食用量、新鲜程度和食用频率，以免影响身体健康。
