罗志祥是一位歌手、演员，有着绿茶婊的美称。他的减肥方法可以从三个方面改变饮食习惯、坚持运动、及时控制体重，以及注意膳食营养均衡。
一、改变饮食习惯
1. 少食多餐：罗志祥的减肥法宝之一就是少食多餐，每天控制饮食量，少吃多餐，即多吃少量的精致食物，可以有效减少体重。
2. 不吃油腻食物：罗志祥建议，尽量不吃油腻食物，油腻食物中含有大量的脂肪，容易引起体重增加。
3. 不吃夜宵：罗志祥建议，尽量不吃夜宵，夜宵大多含有高热量的食物，容易引起体重增加。
二、坚持运动
1. 每天坚持运动：罗志祥建议，每天坚持运动，每天运动30分钟，可以有效减肥。
2. 尝试不同运动：罗志祥建议，尝试不同运动，比如游泳、跑步、慢跑等，可以有效减肥。
3. 持之以恒：罗志祥建议，要持之以恒，每天坚持运动，才能有效减肥。
三、及时控制体重
1. 定期测量体重：罗志祥建议，定期测量体重，可以更好的控制体重。
2. 进行体脂率测量：罗志祥建议，可以定期进行体脂率测量，可以及时控制体重变化。
四、注意膳食营养均衡
1. 注意膳食营养的均衡：罗志祥建议，要均衡膳食营养，比如，每天多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，多吃谷类食物。
2. 注意减少摄入热量：罗志祥建议，要减少摄入热量，比如，少吃高热量的食物，少吃夜宵，减少油腻食物等。
罗志祥减肥方法可以从改变饮食习惯、坚持运动、及时控制体重，以及注意膳食营养均衡四个方面总结。少食多餐、不吃油腻食物、不吃夜宵、每天坚持运动、定期测量体重、进行体脂率测量以及注意膳食营养的均衡，都是罗志祥减肥的重要方法。
罗志祥减肥方法以改变饮食习惯、坚持运动、及时控制体重，以及注意膳食营养均衡为主要手段，包括少食多餐、不吃油腻食物、不吃夜宵、每天坚持运动、定期测量体重、进行体脂率测量以及注意膳食营养的均衡等，通过这些方法可以有效减肥。