郑爽是当今的明星之一，许多人都想知道她的减肥方法。将介绍郑爽的减肥方法，以帮助那些想要减肥的人。
1、饮食：郑爽特别注重饮食，她会每天吃五到六餐，但每餐只有少量的食物。她会吃很多蔬菜，尤其是青菜，偶尔也会吃点水果，但不会吃太多的肉类，也不会吃太多的糖分和油脂。
2、运动：郑爽也非常重视运动，她会每周少去做两次体育锻炼，常常会去做游泳、瑜伽、流行舞蹈等。
3、调节心情：郑爽重视心理状态的调节，她会每天保持乐观的心态，培养正面思维，避免焦虑和抑郁。
4、保证睡眠：郑爽特别重视睡眠，她每晚会睡八小时，保证睡眠质量，以保持活力和精力。
以上就是郑爽减肥方法的总结，其实郑爽的减肥方法也是大家都可以采用的健康减肥方法，让自己变得更加健康，更加美丽，更加快乐。因此，减肥者应该从饮食、运动、调节心情、保证睡眠等方面入手，可以让自己的减肥更加有效。