减肥期间早上吃面条会不会胖？减肥期间的饮食把控是非常重要的，面条是一种比较容易摄入的食物，但是减肥期间吃面条会不会胖？本文将从面条的营养价值、减肥期间吃面条的注意事项等方面来讨论减肥期间早上吃面条会不会胖。
一、面条的营养价值
1. 面条的热量
面条的热量主要来源于淀粉，每100克面条含有约350千卡热量，比较高，但是淀粉的热量比较容易消耗，所以面条的热量不会对减肥有太大影响。
2. 面条的营养成分
面条含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，可以满足人体日常所需的营养成分，是一种健康的食物。
二、减肥期间吃面条的注意事项
1. 选择低热量的面条
减肥期间吃面条时，应该选择低热量的面条，比如绿豆面、芝麻面等，这些面条的热量比较低，可以满足人体日常营养需求，而不会增加太多的热量。
2. 控制面条的摄入量
减肥期间吃面条时，应该控制面条的摄入量，每次摄入量不宜超过200克，这样可以避免摄入过多的热量，从而达到减肥的目的。
三、结论
减肥期间早上吃面条会不会胖？减肥期间吃面条是可以的，但是要注意选择低热量的面条，并且控制面条的摄入量，这样才能达到减肥的目的。减肥期间的饮食把控是非常重要的，要注意控制饮食，合理安排饮食，才能达到减肥的目的。