减肥期间暴食是一个常见的问题，它会影响减肥的效果，甚会导致身体出现健康问题。本文将介绍减肥期间暴食的原因，以及解决减肥期间暴食的办法。
1. 减肥期间暴食的原因
（1）缺乏营养：减肥期间，人们会控制饮食，以达到减肥的目的，但是这样会导致营养不足，从而引发暴食的行为。
（2）情绪不稳定：减肥期间，人们会有许多压力，比如要控制饮食，要坚持运动，这些压力会导致情绪不稳定，从而引发暴食的行为。
（3）社会压力：减肥期间，人们会受到社会的压力，比如朋友圈里的减肥成功案例，这些压力会导致人们放松自己的减肥计划，从而引发暴食的行为。
2. 解决减肥期间暴食的办法
（1）坚持营养均衡：减肥期间，要坚持营养均衡，每天吃一些蔬菜水果，保证营养摄入，避免因缺乏营养而引发暴食的行为。
（2）多运动：减肥期间，要多运动，运动可以帮助改善情绪，减轻压力，避免因情绪不稳定而引发暴食的行为。
（3）坚持自己的减肥计划：减肥期间，要坚持自己的减肥计划，不要受到社会的压力而放松自己的减肥计划，避免因社会压力而引发暴食的行为。
结论：减肥期间暴食是一个常见的问题，要想解决减肥期间暴食的问题，就要坚持营养均衡，多运动，坚持自己的减肥计划，这样才能达到减肥的目的，同时也能保持身体健康。