减肥期间，水果是一种健康的食物，但是有些水果不适合减肥期间食用，它们会影响减肥效果，本文将介绍减肥饮食的水果禁忌，以及减肥期间可以食用的水果。
1. 减肥饮食的水果禁忌
（1）葡萄：葡萄含有大量的糖分，而且葡萄的糖分含量比其他水果要高，因此，减肥期间不宜食用葡萄。
（2）柑橘类：柑橘类水果含有丰富的维生素C，但是它们也含有大量的糖分，因此，减肥期间不宜食用柑橘类水果。
（3）芒果：芒果含有丰富的维生素A和维生素C，但是它也含有大量的糖分，因此，减肥期间不宜食用芒果。
（4）椰子：椰子含有丰富的脂肪，而且椰子的脂肪含量比其他水果要高，因此，减肥期间不宜食用椰子。
2. 减肥期间可以食用的水果
（1）苹果：苹果含有丰富的维生素和矿物质，而且苹果的糖分含量比其他水果要低，因此，减肥期间可以食用苹果。
（2）香蕉：香蕉含有丰富的维生素B6和钾，而且香蕉的糖分含量比其他水果要低，因此，减肥期间可以食用香蕉。
（3）草莓：草莓含有丰富的维生素C和钙，而且草莓的糖分含量比其他水果要低，因此，减肥期间可以食用草莓。
（4）西瓜：西瓜含有丰富的维生素A和钾，而且西瓜的糖分含量比其他水果要低，因此，减肥期间可以食用西瓜。
结论：减肥期间，水果是一种健康的食物，但是有些水果不适合减肥期间食用，它们会影响减肥效果，减肥饮食的水果禁忌有葡萄、柑橘类、芒果和椰子，而减肥期间可以食用的水果有苹果、香蕉、草莓和西瓜。减肥期间，要注意控制食用水果的数量，以免影响减肥效果。