骨骼大的女生减肥是一件相对困难的事情，但是也没有不可能，只要通过正确的减肥方法，科学的进行饮食控制，加强运动，改变生活习惯，就能达到减肥的目的。主要介绍了减肥的有效方法，以及骨骼大的女生减肥的注意事项。
1、减肥的有效方法
（1）科学饮食。
减肥的重要的因素之一就是饮食，要想减肥成功，重要的就是控制饮食，以蔬菜为主，加上适量的瘦肉，禁止油炸、烧烤、甜食等。
（2）加强运动。
减肥不能离开运动，要想消耗脂肪，就要多运动，比如慢跑、游泳、跳绳等有氧运动，可以有效消耗脂肪，加快新陈代谢，帮助减肥。
（3）改变生活习惯。
改变生活习惯也是减肥的重要因素，要减少熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯，多吃水果、蔬菜，睡眠充足，这样可以帮助减肥。
2、骨骼大的女生减肥注意事项
（1）不要过度减肥。
骨骼大的女生减肥要谨慎，不能过度减肥，要适当控制饮食，不要过分节食，以免影响身体健康。
（2）适当加强运动。
骨骼大的女生减肥时，一定要适当加强运动，可以选择有氧运动，比如慢跑、游泳等，适当增加肌肉，改善体型。
（3）积极改变生活习惯。
骨骼大的女生减肥，要积极改变生活习惯，多喝水，不熬夜，吃水果蔬菜，睡眠充足，这样可以有效帮助减肥。
减肥是一件不容易的事情，但只要通过正确的减肥方法，科学的进行饮食控制，加强运动，改变生活习惯，骨骼大的女生也可以完成减肥的目标，只要坚持，就能达到想要的效果。