减肥期间吃饺子会不会胖是一个大家都关心的问题。将介绍减肥饺子的食用方法，从饺子的选择、制作、减肥选择食材等多个方面来解答大家的疑惑。
1、减肥饺子的选择
减肥期间吃饺子一定要注意选择，粽子、馅饼、包子等都属于高脂肪、高热量的食品，不宜多吃，选择低热量的饺子，比如香菇肉饺、鱼馅饺。
2、减肥饺子的制作
减肥期间吃饺子，要注意制作方法，少放油，放更多馅料，比如蔬菜、鱼肉等，用蒸的方式代替油炸的方式，以节省油脂摄入量，让饺子也变得更加健康。
3、减肥选择食材
减肥期间吃饺子，必须注意选择饺子的食材，选择低脂肪、低热量的食材，比如蔬菜，比如鱼肉，鱼肉中含有丰富的蛋白质，可以促进身体新陈代谢，帮助减肥。
4、加入调料
减肥期间吃饺子，不要添加太多的调料，像生抽、老抽、糖等，容易增加饺子的热量，如果想添加味道，选择辣椒、生姜等调料，它们可以抑制食欲，帮助减肥。
5、限制饺子的数量
减肥期间吃饺子，一定要限制食物的数量，要根据自己的能量摄入量来安排，一次不要吃超过4个，尽量选择少吃，多吃可能会导致反弹的结果，不利于减肥。
减肥期间吃饺子会不会胖，主要取决于饺子的选择、制作、减肥选择食材等多个方面，要选择低热量的饺子、少放油、多馅料、少添加调料、控制数量，才能让饺子帮助减肥而又健康。
介绍了减肥期间吃饺子的食用方法，从饺子的选择、制作、减肥选择食材等多个方面，介绍了减肥饺子应该如何选择、制作、减肥选择食材，以及饺子数量的控制，才能让饺子帮助减肥而又健康，给减肥者提供了一种更健康的减肥方法。