主要讨论瘦身期间樱桃的食用禁忌，首先介绍了樱桃的营养和功效，然后探讨了瘦身期间吃樱桃的食用禁忌以及樱桃有助于瘦身的方法，总结了的内容，指出瘦身期间需要注意樱桃的吃法，以保证营养的摄入，实现瘦身的效果。
一、樱桃的营养价值及功效
1、樱桃含有丰富的矿物质：樱桃是非常好的矿物质来源，其中主要含有钙、铁、磷、锌、硒、钠、镁等等，而且其中的膳食纤维也是瘦身的必要组成部分。
2、樱桃含有丰富的维生素：樱桃中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，它们可以改善机体的新陈代谢，促进脂肪的分解和消耗，从而达到减肥的效果。
3、樱桃中含有丰富的抗氧化物：樱桃中含有丰富的抗氧化物，可以有效抵抗自由基的侵害，从而防止脂肪堆积，促进新陈代谢，实现减肥的目的。
二、瘦身期间吃樱桃的食用禁忌
1、瘦身期间不宜过量食用樱桃：樱桃中的糖分含量较高，瘦身期间食用过多，会加重肥胖症的症状，也可能会增加体内的胆固醇水平，影响减肥的效果。
2、瘦身期间切勿大量食用加工过的樱桃：加工过的樱桃含有大量的添加剂，如糖、盐等等，这些添加剂会增加体内的胆固醇水平，影响减肥的效果。
三、樱桃有助于瘦身的方法
1、控制樱桃的食用量：每天多可以食用200克的新鲜樱桃，进食过量会加重肥胖症的症状，影响减肥的效果。
2、新鲜樱桃尽量不要搅拌：新鲜樱桃尽量不要搅拌，以免破坏其中的营养成分，影响营养的摄入效果。
3、樱桃可以作为减肥时的辅助食物：樱桃可以作为减肥时的辅助食物，在减肥期间可以经常食用，以促进脂肪的分解和消耗，实现瘦身的效果。
四、总结
主要介绍了樱桃的营养价值及功效，以及瘦身期间吃樱桃的食用禁忌和樱桃有助于瘦身的方法。瘦身期间需要注意樱桃的吃法，控制食用量，避免加工樱桃的食用，以保证营养的摄入，实现瘦身的效果。