11岁的小孩减肥是有必要的，但需要采取健康有效的减肥方法，以保证小孩健康成长。这篇将介绍减肥中的一些有效方法，以及11岁小孩应该注意的问题。
一、11岁小孩减肥的必要性
1. 11岁的小孩体重超标的可能性
2. 小孩减肥的必要性
二、11岁小孩减肥的健康有效方法
1. 合理膳食
2. 加强运动
3. 睡眠规律
4. 控制心理
三、11岁小孩减肥时应该注意的问题
1. 尽量不要节食
2. 避免药物减肥
3. 不要拘泥于数字
4. 不要过度减肥
11岁的小孩减肥是有必要的，但需要采取健康有效的减肥方法，以保证小孩健康成长。建议小孩以合理膳食、加强运动、保持睡眠规律、控制心理为主，尽量避免节食、药物减肥、拘泥于数字以及过度减肥等。
介绍了11岁小孩减肥的必要性，以及健康有效的减肥方法和注意问题。小孩减肥时，应该采取合理的膳食、加强运动、睡眠规律、控制心理，避免节食、药物减肥、拘泥于数字以及过度减肥。