主要讨论只吃两个鸡蛋能减肥吗这个问题，针对这个问题，将总结目前饮食减肥的有效方法，以及只吃两个鸡蛋是否能减肥的可行性，以及可能存在的不足，终给出结论。
一、饮食减肥的有效方法
1、控制饮食：控制饮食量，每餐合理搭配，多吃蔬菜水果，少吃肉类，每天烹调的食物不宜过多，多吃粗粮，少吃精制食物，如垃圾食品等，尽量减少油脂和糖分的摄入量。
2、恰当运动：经常进行体育运动，可以增加新陈代谢，消耗体内多余的脂肪，如慢跑、快步走、游泳、游戏等，每周不少于3次，每次不少于30分钟，每次运动量不宜过大，可以根据自身体能进行合理调整。
3、保持良好心态：保持乐观积极的心态，少压力，多正能量，放松心情，可以帮助减肥者调节自己的情绪，从而有助于减肥。
二、只吃两个鸡蛋能减肥吗
1、可行性：鸡蛋含有丰富的营养，蛋白质是减肥过程中必不可少的物质，只吃两个鸡蛋是可行的，但每天只吃两个鸡蛋的减肥效果可能不是很明显，因为鸡蛋的卡路里比较高，吃多了反而可能会增加体重。
2、不足：只吃两个鸡蛋，虽然可以有一定的减肥效果，但由于鸡蛋含有的营养元素很有限，而且也不能满足人体对其他营养素的需求，因此可能对身体健康不利，长期以这种减肥方法可能会影响健康。
从上面的分析可以看出，只吃两个鸡蛋可以起到一定的减肥效果，但不建议长期以此作为减肥的方法，的减肥方法还是坚持正确的饮食习惯和合理的运动方式，这样才能维持身体的健康。