旨在介绍不吃主食减肥的可行性，通过介绍减肥中不吃主食的优点及缺点，以及减肥者应该注意的问题，来讨论减肥中不吃主食的可行性。
1、不吃主食减肥的优点
（1）不吃主食的减肥方法比较简单，只要控制自己每天不吃主食，就可以达到减肥的目的，不需要太多的额外努力。
（2）不吃主食可以有效控制自己摄入的卡路里，从而达到减肥的目的。
（3）不吃主食可以促进消化，使肠胃更加健康。
2、不吃主食减肥的缺点
（1）不吃主食会导致营养摄入不足，因为主食是营养均衡饮食的重要组成部分，不吃主食会导致供养细胞的营养不足。
（2）不吃主食减肥会容易出现饥饿感，从而影响正常的减肥。
（3）不吃主食减肥会导致消化系统的损伤，从而影响正常的减肥。
3、减肥者注意事项
（1）减肥者应根据自己的实际情况，选择合适的减肥方法，不能盲目地使用不吃主食的减肥方法。
（2）不吃主食减肥时，应注意补充营养，保证营养的均衡，以免营养不足。
（3）不吃主食减肥时，应注意饮食规律，尽量控制饮食的时间和量，以免出现饥饿感。
（4）减肥者应注意体重的变化，必要时可适当增加运动量，以加快减肥的进度。
不吃主食减肥的可行性取决于减肥者自身情况，减肥者应根据自身情况，正确使用不吃主食减肥的方法，注意补充营养，保证运动量，以达到减肥的效果。旨在介绍不吃主食减肥的可行性，通过介绍减肥中不吃主食的优点及缺点，以及减肥者应该注意的问题，得出不吃主食减肥的可行性取决于减肥者自身情况，减肥者应根据自身情况，正确使用不吃主食减肥的方法，注意补充营养，保证运动量，以达到减肥的效果。