减肥是很多人的共同需求，然而，减肥时千万不能喝凉水，那么，为什么减肥不能喝凉水呢，下面就为大家介绍减肥时不能喝凉水的原因。
1、凉水可能会影响新陈代谢
凉水会使胃肠中的消化液凝结，从而影响新陈代谢，从而导致消化不良，减缓食物的消化和吸收，从而影响减肥的效果。
2、凉水会增加腹部脂肪
凉水中含有大量的钙、镁等营养成分，如果长期饮用凉水，会使腹部脂肪增加，从而影响减肥的效果。
3、凉水会影响胃肠蠕动
凉水会使胃肠蠕动减慢，从而使消化系统受到刺激，从而影响减肥的效果。
4、凉水会影响消化酶的活性
凉水会降低消化酶的活性，导致食物消化不良，从而影响减肥的效果。
5、凉水会影响血液循环
凉水进入人体后，会使血液循环减慢，从而影响新陈代谢，从而影响减肥的效果。
减肥时不能喝凉水，因为凉水会影响新陈代谢，增加腹部脂肪，影响胃肠蠕动，影响消化酶的活性，影响血液循环等原因，从而影响减肥的效果。为了保持健康，减肥时不要喝凉水，改用热水或者是温水来替代。