减肥期间的熬夜可能会增加很多危害，这些危害可能会影响到减肥者的健康，减肥效果和生活质量。为了减肥期间保持健康，减肥者应该尽量避免熬夜。
一、熬夜会导致体力疲劳
1.1 熬夜会导致休息不充分
熬夜会导致减肥者的睡眠时间减少，从而影响到身体的休息。体力疲劳会影响到减肥者的活动量，从而影响到减肥的效果。
1.2 熬夜会影响身体的恢复
减肥的过程中，体力会消耗得比较多，而熬夜会导致身体不能得到充分的休息，从而影响到身体的恢复，减肥者的体力会受到影响。
二、熬夜会影响自我调节能力
2.1 熬夜会影响身体的抗病能力
熬夜会导致身体的免疫力降低，抗病能力受到损害，从而使减肥的过程受到影响。
2.2 熬夜会影响新陈代谢
熬夜会导致身体新陈代谢减慢，从而影响到身体机能的正常运行，从而影响到减肥效果。
三、熬夜会影响饮食习惯
3.1 熬夜会导致饮食习惯改变
熬夜会导致减肥者的饮食习惯发生变化，减肥者会晚上吃更多，而白天摄入的营养物质会减少，从而影响到减肥效果。
3.2 熬夜会导致睡眠不足
熬夜会导致减肥者的睡眠时间减少，从而影响到减肥者的食欲，使减肥者更容易进食，从而影响到减肥效果。
减肥期间不能熬夜，因为熬夜会影响减肥者的体力，抗病能力，新陈代谢及饮食习惯，从而影响到减肥效果。为了减肥期间保持健康，减肥者应该尽量避免熬夜。