每个人都想减肥瘦身，但是有些人减肥失败的原因都是什么呢？将从营养不良、不正确的减肥方法、情绪因素、运动不足等四个方面进行分析，从而总结出减肥失败主要的原因。
一、营养不良
1. 吃得过多，营养不均衡
很多人在减肥期间吃得太多，而且营养不均衡，这会导致人体缺少必要的营养物质，从而影响身体的新陈代谢，从而使减肥效果受损。
2. 不吃饭，饮食不均衡
有些人在减肥期间会完全不吃饭，或者只吃几种食物，而不注意营养的平衡，这会导致营养摄入不足，影响身体的新陈代谢，从而使减肥效果受损。
二、不正确的减肥方法
1. 吃减肥药物
很多人为了达到快速减肥的效果，会诱惑自己吃减肥药物，但它们能起到的作用只是暂时性的减肥，而且很容易出现不良反应，甚会对身体健康造成损害。
2. 非正规减肥方法
有些人会尝试一些非正规的减肥方法，比如经常熬夜、不加餐等，但这些方法都不能有效的减肥，反而会对身体的新陈代谢产生负面影响，从而使减肥效果受损。
三、情绪因素
减肥的过程中，很多人会因为精神压力而出现情绪波动，甚会出现抑郁、焦虑等情绪状态，如果不及时处理，会影响减肥效果，甚导致减肥失败。
四、运动不足
减肥期间，很多人希望仅靠饮食控制就能达到减肥的效果，却忽视了运动的重要性，其实运动能够有效的促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。
从以上分析可以看出，减肥失败的主要原因是营养不良、不正确的减肥方法、情绪因素、运动不足，因此，要想减肥成功，必须注意饮食营养、正确的减肥方法、情绪管理以及运动等方面，积极应对减肥，科学减肥才能达到成功。