节食减肥有着许多好处，但是长期的节食减肥却会导致患者出现失眠症状，因此节食减肥的不利影响应该引起重视。将从营养不良，神经机能紊乱，激素失调，心理压力等四个方面探讨节食减肥的不利影响，并从中指出抑郁症状的发生，以及药物治疗等解决办法。
一、营养不良
节食减肥常见的问题就是营养不良，因为节食减肥时饮食会受到限制，容易导致营养不良及缺乏某些营养素，这会影响人的整体健康，从而造成失眠的症状。营养不良主要是由于食物中含有的营养物质不足，常见的是维生素、脂肪、矿物质和蛋白质等营养不足引起的，从而影响人的神经机能，使人失去睡眠的力量。
二、神经机能紊乱
节食减肥时，体内会产生较多的应激激素，这种激素会对神经机能产生负面影响，使神经机能紊乱，从而导致失眠。一般来说，当人睡眠不足，体内应激激素会增加，神经系统就会受到影响，从而导致失眠的症状。
三、激素失调
节食减肥时，身体的营养摄入会有很大的减少，这样会影响人体内的激素分泌，从而使激素失调，激素失调会影响人的睡眠，使人失去睡眠的力量，从而出现失眠的症状。
四、心理压力
心理压力也是节食减肥时会出现的一个常见问题，因为节食减肥时，人们会追求的身材，从而产生心理压力，心理压力会直接影响人的神经系统，从而影响人的睡眠，从而出现失眠的症状。
从上面探讨可以得出，节食减肥会出现很多不利影响，常见的就是导致失眠的症状，这种失眠的症状是由营养不良，神经机能紊乱，激素失调，心理压力等原因造成的，为了解决这种失眠症状，建议患者可以通过增加饮食营养摄入，改善生活习惯，减轻心理压力，调节激素等方法来解决，同时，如果失眠症状加剧，可以考虑接受药物治疗。
综上所述，节食减肥的不利影响应该引起重视，患者应当采取有效的措施来缓解失眠症状，以提高自身的睡眠质量。