减肥是一件头疼的事情，但是只要控制住饮食，选择健康的减肥午餐，还是可以轻松减肥的。以下是关于减肥午餐简易食谱的详细介绍，希望能够帮助大家减肥，拥有健康的身体。
1. 蔬菜汤
蔬菜汤是一种简易的减肥午餐，只需要把蔬菜洗净，放入沸水中煮即可。蔬菜汤可以增加营养，同时节约热量。
2. 豆腐汤
豆腐汤是另一种减肥午餐，首先把豆腐切片，然后放入沸水中，煮豆腐变软。豆腐汤可以补充营养，而且热量低，是一种理想的减肥午餐选择。
3. 素鸡汤
素鸡汤是一种比较特殊的减肥午餐。首先，把素鸡洗净，放入沸水中煮，然后加入蔬菜，煮蔬菜变软。素鸡汤可以补充营养，而且热量低，是一种理想的减肥午餐选择。
4. 素鱼汤
素鱼汤是一种比较特殊的减肥午餐。首先把素鱼洗净，放入沸水中煮，然后加入蔬菜，煮蔬菜变软。素鱼汤可以补充营养，而且热量低，是一种理想的减肥午餐选择。
5. 素肉汤
素肉汤是一种比较特殊的减肥午餐。首先，把素肉洗净，放入沸水中煮，然后加入蔬菜，煮蔬菜变软。素肉汤可以补充营养，而且热量低，是一种理想的减肥午餐选择。
6. 素菜炒饭
素菜炒饭是一种比较实用的减肥午餐，首先准备米饭，然后放入蔬菜，加入少量油，炒蔬菜变软，加入味精，炒米饭完全熟透即可。
7. 素面条
素面条是一种简单的减肥午餐，只需要把面条放入沸水中煮变软，然后加入蔬菜或凉拌调料即可。
8. 素菜沙拉
素菜沙拉是一种比较健康的减肥午餐，只需要把蔬菜洗净，放入沙拉汁中，搅拌均匀即可。
9. 素菜煎饼
素菜煎饼是一种比较实用的减肥午餐，只需要把面粉搅拌成面团，然后把蔬菜加入，搅拌均匀，再把面团压平，放入平底锅中，煎两面金黄即可。
减肥午餐的选择可以有很多，以上所以介绍的减肥午餐简易食谱，既可以满足营养，又能减少热量，是减肥的不错选择，但是要注意把握好量，定期运动也是很重要的，才能拥有健康的身体。