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推荐12种超低卡减肥零食-瘦身必备,低卡零食指南

  • 2023-03-25
  • 减肥知识库
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  • 1、芝士棒:芝士棒是一种经典的零食,但其热量很低,只有90卡路里,而且还有钙质。

    2、青豆:青豆是瘦身必备零食之一,它富含纤维,只有116卡路里,能够有效地改善消化系统。

    3、蔬菜条:蔬菜条是另一款低卡减肥零食,它只有100卡路里,含有丰富的维生素和矿物质,可以满足你的营养需求。

    4、无盐瓜子:无盐瓜子不仅热量低,只有134卡路里,而且它还含有丰富的维生素和矿物质,对健康有益。

    5、烤蔬菜:烤蔬菜是一种低卡减肥零食,它只有50卡路里,并含有大量的维生素和矿物质,能够满足你的营养需求。

    6、木薯片:木薯片是一种低卡减肥零食,它只有105卡路里,而且它含有丰富的纤维,能够帮助排毒瘦身。

    7、苹果:苹果是一种低卡减肥零食,它只有95卡路里,而且它可以帮助消化,有助于身体健康。

    8、葡萄干:葡萄干是一种低卡减肥零食,它只有85卡路里,而且它含有大量的抗氧化剂,有助于抗衰老。

    9、无脂酸奶:无脂酸奶含有大量的蛋白质,只有90卡路里,而且它还有钙质,对身体健康有很大的帮助。

    10、蔬菜沙拉:蔬菜沙拉是一种低卡减肥零食,它只有105卡路里,而且它可以提供大量的维生素和矿物质。

    11、芹菜:芹菜是一种低卡减肥零食,它只有18卡路里,而且它还含有丰富的维生素和矿物质,有助于减肥。

    12、蜂蜜芥末:蜂蜜芥末是一种低卡减肥零食,它只有90卡路里,而且它还含有丰富的维生素和矿物质,能够满足你的营养需求。

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