1、稀饭能否让你变胖？
减肥期间，许多人都有这样的疑问：稀饭能否让你变胖？实际上，这取决于你的饮食习惯。如果你在减肥期间，每天吃稀饭加了太多的油，那么很容易变胖。因为油含有大量的热量，而且油脂容易被人体吸收，因此，即使你只是吃稀饭，但只要添加了大量的油，也会导致体重的增加。
2、瘦身期间稀饭的正确食用方法
要想在瘦身期间吃稀饭，那么重要的是要选择正确的食用方法。
（1）要控制饭量：无论你是想减肥还是调节身体，都要控制饭量，尽量选择少吃多餐的方式，这样可以减少单餐的食量，从而减轻食欲，防止发胖。
（2）要控制配料：控制配料也是一个重要因素。如果你想在减肥期间吃稀饭，那么一定要少放油，多加蔬菜，加入一些葱蒜、萝卜、胡萝卜，等等，这样可以保证稀饭的味道，又不会增加太多的热量。
3、结论
以上就是有关“减肥期间吃稀饭会胖吗-瘦身期间稀饭的食用方法”的介绍，稀饭本身不会导致体重增加，但如果在减肥期间吃稀饭，一定要控制饭量，少放油，多加蔬菜，以免发胖。总之，减肥期间吃稀饭，要注意控制饭量和配料，这样才能达到减肥的目的。