荷叶决明子减肥茶是一种科学的减肥方法，其制作的茶饮可以帮助人们瘦身。为大家介绍荷叶决明子减肥茶的配方及做法，帮助大家健康减肥。
1、荷叶决明子减肥茶的配方
荷叶决明子减肥茶的配方主要由荷叶、决明子和茉莉花组成。荷叶具有清热解毒、降血脂、消肿止痛的功效，可以有效帮助减肥；决明子有抗氧化、降血脂、降低胆固醇的作用，可以帮助体内排出多余的水分和毒素；茉莉花具有清热解毒、润肠通便、抑菌消炎、降低血糖等功效，能够有效帮助减肥。
2、荷叶决明子减肥茶的做法
（1）准备好所需材料：荷叶、决明子和茉莉花，每次用量为荷叶10克、决明子4克和茉莉花1克。
（2）将材料放入茶壶中，加入适量清水。
（3）将茶壶盖上，用中火加热煮沸，然后转小火煮5-10分钟，沸腾的茶叶沉淀到壶底。
（4）倒入茶杯，趁热饮用。
3、减肥时饮用荷叶决明子减肥茶的注意事项
（1）减肥期间，饮用荷叶决明子减肥茶的量不宜过多，一般每日1-2次，每次一杯；
（2）不宜在进餐后马上饮用，在进餐前1小时内饮用；
（3）减肥期间，不宜大量饮用咖啡、可乐等含糖饮料，更不能饮用酒精饮料；
（4）减肥期间，要多运动，以提高新陈代谢，加快减肥效果。
荷叶决明子减肥茶是一种科学的减肥方法，其制作的茶饮可以帮助人们瘦身，但减肥期间要注意饮用的量，不能过量，同时也要结合运动，才能有效帮助体内排出多余的水分和毒素，达到减肥的目的。为大家介绍了荷叶决明子减肥茶的配方及做法，希望能够帮助大家健康减肥。