减肥与瘦身并不是一蹴而就的事，而是需要一个系统的过程，其中也包括许多因素如减肥多长时间进入平台期以及减肥瘦身的持续时间等，将具体讨论以下几个方面：减肥进入平台期的时间；减肥瘦身的持续时间；减肥失败的原因；以及减肥的注意事项。
1. 减肥进入平台期的时间
减肥进入平台期的时间主要取决于个体的身体状况以及计划的种类，比如，如果是比较轻度的减肥，那么一般3个月就可以进入平台期；如果是比较重度的减肥，那么需要6个月左右才能进入平台期。同时，需要注意的是，每个人的身体情况都是不一样的，有的人可能会比较快，有的人可能会比较慢，所以可以根据自身的情况来安排时间。
2. 减肥瘦身的持续时间
减肥瘦身的持续时间也取决于个体的身体状况以及计划的种类，一般而言，减肥瘦身的持续时间少要3个月，多可以到6个月甚更长，这取决于个体身体状况以及减肥计划的种类。
3. 减肥失败的原因
减肥失败的原因很多，但常见的原因有：过度饥饿减肥，即进食的总量过少；摄入的营养不全面；运动量和频率不合理；不恰当的情绪处理；睡眠不足等。
4. 减肥的注意事项
减肥时，需要注意以下几点：
(1) 合理饮食，不可过度饥饿，要合理安排饮食，尽量避免吃太多的垃圾食品；
(2) 适当的运动，比如慢跑、游泳、散步等有氧运动；
(3) 控制情绪，不要因为减肥而失去信心，要坚持不懈；
(4) 保证充足的睡眠，保持良好的作息时间；
(5) 避免激素类药物和减肥药的使用。
减肥多长时间进入平台期以及减肥瘦身的持续时间是减肥瘦身过程中必不可少的，而减肥进入平台期的时间主要取决于个体的身体状况以及计划的种类，减肥瘦身的持续时间也取决于个体的身体状况以及计划的种类，减肥失败的原因很多，而减肥的注意事项则是：合理饮食，适当的运动，控制情绪，保证充足的睡眠以及避免激素类药物和减肥药的使用。只有把减肥进入平台期的时间和减肥瘦身的持续时间把握好，遵守好减肥注意事项，才能顺利完成减肥瘦身的计划。